A proposito della convergenza fra la scienza e il buddhismo

  • Sulla natura dei fenomeni e della mente:

Francisco Varela, L’inscription corporelle de l’esprit, Seuil, Paris 1994

Francisco Varela, Quel savoir pour quelle éthique, Ed. de la Découverte, Poche, Paris 2004

Oppure scaricare da internet tre studi di Varela, per specialisti, intitolati:

Varela, Lachaux, Lutz, Martinerie: Guiding the study of brain dynamics by using first-persona data: synchrony patterns correlate with ongoing conscious states during a simple visual task,www.pnas.org/cgi/doi/10.1073/pnas.032658199

Varela, Cosmelli, David, Lachaux, Martinerie, Garnero, Renault: Waves of consciousness: ongoing cortical patterns during binocular rivalry, Neuroimage 23 (2004) 128-140

Werner Heisenberg, Across the frontiers, Harper and Row, NY 1974, cap.3

David W. Orme-Johnson and J.T. Farrow, ed., Scientific research on the transcendental Meditation Program, Collected papers, MERU (Maharishi European Research University) Press, Germania

P.S. Eriksson, E.Perfilieva, T.Bjork-Eriksson, A.M. Alborn, C. Nordborg, D.A. Peterson, F.H.

Gage, Neurogenesis in the adult human hippocampus, Nature medecine 4,11,1998,1313-1317

K.A Ericsson, R.T. Krampe e C. Tesch-Römer (The role of deliberate practice in the acquisition of expert performance, Psychological Review 100, 1993, 363-406

Per aggiornarsi sugli studi di Davidson e Ekman era possibile fino a poco tempo fa accedere ad alcuni siti; mentre questa bibliografia viene composta, essi paiono non essere più accessibili. Li segnaliamo ugualmente, nel caso l’inaccessibilità fosse solo temporanea:

http://keckbrainimagining.org

http://psyph.psych.wisc.edu

http://www.MinandLife.org

http://www.paulekman.com

J.H. Austin, Toward an understanding of meditation and consciousness, MIT Press, Cambridge, MA 1999 (cfr. http://mitpress.mit.edu/books/AUSZP/austin/contents.html)

J. A. Armour, Anatomy and function of the intrathoracic neurons regulating the mammalian heart , in Reflex control of the circulation, CRC Press, Boca Raton, Florida 1991;

M. D. Gershon, The enteric nervous system: a second brain, in Hospital practice (Office edition) vol 34 (7), p 31-32, 35-38, 41-42, passim, 1999

C.S. Carter, Neuroendocrine perspectives on social attachment and love, in Psychoneuroendocrinology, vol 23, 1998, pp. 779-818;

K. Uvnas-Moberg, Oxytocin may mediate the benefits of positive social interaction and emotions, in Psychoneuroendocrinology, vol 23, 1998, pp. 819-835

Diversi articoli interessanti sono segnalati, qualche volta con degli estratti, su Medline, al sito seguente, ma è un po’ complicato procurarseli:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?CMD=search&DB=PubMed

Per esempio:

The benefits of mindfulness. Learning to focus the mind can be a healthful antidote to the stresses and strains of our on-the-go lives. Harv Womens Health Watch. 2004 Feb;11(6):1-3. No abstract available. PMID: 14980859 (PubMed - indexed for MEDLINE)

Just say Om. Time. 2003 Aug 4;162(5):48-56. No abstract available. PMID: 14974202 (PubMed - indexed for MEDLINE)

Meditation's impact on chronic illness. Holist Nurs Pract. 2003 Nov-Dec;17(6):309-19. Review. PMID: 14650573 (PubMed - indexed for MEDLINE)

Realizing the power of simple meditations. Holist Nurs Pract. 2003 Nov-Dec;17(6):279. No abstract available. PMID: 14650568 (PubMed - indexed for MEDLINE)

 

A proposito di visualizzazione applicata alla sofferenza:

E. Fernandez e D. C. Turk, The utility of cognitive coping strategies for altering pain perception: a meta-analysis, in Pain, 38, 1989, pp123-135. (La meta-analisi è un metodo che integra i risultati di studi indipendenti con l’uso di statistiche).

L.K Mannix, R: S. Chadurkar, L.A.Rubicki, D.L.Tusek e G.D. Solomon, Effect of guided imagery on quality of life for patients with chronic tension-type headache, in Headache, 39, 1999, pp 326-334

Tenzin Kunchap Le moine rebelle, Paris, Plon, 2000

Dr O. Carl Simonton, S. Matthews-Simonton, James L. Creighton, Ritorno alla salute, tecniche di auto-aiuto che favoriscono la guarigione, Amrita, Torino 2004

Dr O. Carl Simonton e Henson Reid, L’avventura della guarigione, Amrita, Torino 2005

 

A proposito della variabilità cardiaca, influenzata dagli stati meditativi:

Davide Servan-Schreiber, Guarire, Sperling Paperback, Milano2003

Circulation, rivista di riferimento per i cardiologi, ha pubblicato gli studi di Tsuji, Venditti et alii, Reduced heart rate variability and mortality risk in elderly cohort. The Framingham Heart study, 1994, Vol 90 (2) pp. 878-883;

l’American Journal of Epidemiology ha pubblicato nel 1997 Dekker, Schouten et al., Heart rate variability from short term electrocardiographic recordings predicts mortality from all causes in middle-aged and elderly men. The Zutphen study, vol 145 (10), pp899-908, e The Lancet ha pubblicato nel 1998 La Rovere, Bigger et al., Baroreflex sensitivity and heart-rate variability in prediction of total cardia mortality after myocardial infraction, vol 351, pp 478- 484

Katz, Gottman, Buffering children from marital conflict and dissolution, in J Clin Child Psycol, vol 26, 1997, pp157-151

R. McCraty (direttore della Ricerca all’Hartmath Institute), M. Atkinson et al., The effects of emotions on short-term power spectrum analysis and heart rate variability, The American Journal of cardiology, 1995, vol 76 (14), pp 1089-1093

B. Barrios-Choplin, R. McCraty et al., An inner quality approach to reducing stress and improving physical and emotional wellbeing at work, in Stress Medicine, vol 13 (3),pp 193-201, 1997);

E. Baulieu, G. Thomas et al. Dehydroepiandrosterone [DHEA], DHEA sulfate, and aging: contribution to the DHEAge study to a sociobiomedical issue, in Proc Natl Acad Sci USA, vol 97 (8), 2000, p. 4279-4284

R. McCraty, B. Barrios-Choplin et al., The impact of a new emotional self-managemet program on stress, emotions, heart rate variability, DHEA and cortisol, in Integrative Physiological And Behavioral Science, vol 33 (2), 1998, pp150-170

R. McCraty, Science of the heart: exploring the role of the heart in human performance, Institute of Hearthmath, Boulder Creek, Ca, 2001

 

Opere divulgative:

Matthieu Ricard, Plaidoyer pour le bonheur, NiL, Paris 2003

Matthieu Ricard e Trinh Xuan Thuan, L’inifini dans la paume de la main, Nil Fayard, Paris 2000

Daniel Goleman e Dalai Lama, Emozioni distruttive. Liberarsi dai tre veleni della mente: rabbia, desiderio e illusione, Mondadori, Milano 2003

Daniel Goleman, Quand l’esprit dialogue avec le corps, Entretiens avec le Dalaï Lama sur la conscience, les émotions et la santé, Trédaniel, Paris, 1997.

Martin Seligman (Authentic happiness, Free Press, New York 2002

David Servan-Schreiber, Guarire, Sperling Paperback, Milano 2005

Bernard D’Espagnat, Le réel voilé, Fayard, Paris 1994

Bhor, Physique atomique et connaissance humaine, Gallimard, Paris1991

Fritjoff Capra, Il Tao della fisica, Adelphi, Milano 1989

James Gleick, Caos, Rizzoli, Milano 2000

John Gribbin, In Search of Schrodinger’s Cat : Quantum Physics and Reality, Bantham, NY 1984

Gary Zukav, La danza dei maestri Wu Li , Corbaccio, Milano 2004

Jean-Baptiste Patrick, La biologie de dieu, Editions Agnès Vienot, Paris 2003

Jon Kabat-Zinn, Dovunque tu vada ci sei già. Una guida alla meditazione, TEA Milano 2001

Jon Kabat-Zinn, Vivere momento per momento, Corbaccio, Milano 2006

Jon Kabat-Zinn, Riprendere i sensi. Guarire se stessi e il mondo attraverso la consapevolezza, Corbaccio, Milano 2006

 

 

Opere e siti sulle cure palliative

Alexander Waller, Nancy L. Caroline, Manuale di cure palliative nel cancro, ed CIS, Milano 2003

S. Mercadante e C. Ripamonti, Medicina e cure palliative in oncologia, Masson, Milano 2004

 

Siti da visitare:

sulle cure palliative: www.retecurepalliative.it

www.qlmed.org/LICT/DeConno.htm

sugli hospice: www.retecurepalliative.it/hospice_busca_galleria.asp

 

Testamento biologico o volontà anticipate

Sito da visitare:

www.consultadibioetica.org

 

 

Opere per approfondire il tema della morte e del morire, e quello dell’accompagnamento “spirituale”, o empatico

 

Sulle tradizioni spirituali e l’accompagnamento dei morenti in generale:

Cesare Boni, Dove va l’anima dopo la morte?, Helvetica, Morbio inf., CH, 2002

Mitch Albom, I miei martedì col professore, Rizzoli, Milano 2001

Marie de Hennezel, La morte amica, Rizzoli, Milano 1998

Frank Ostaseski, Saper accompagnare. Aiutare gli altri e se stessi ad affrontare la morte, Mondadori, Milano 2006

Christine Longaker, Facing Death and finding Hope – a guide to the emotional and spiritual care of the dying, Doubleday, NY 1997 (trad. fr.:Trouver l'espoir face à la mort, La Table Ronde, 1998)

 

Sull’accompagnamento e la morte in generale:

Marie de Hennezel, La morte amica, BUR, Milano1998

Marie de Hennezel et Jean-Yves Leloup, L’art de mourir, Poche, 2000 (in via di traduzione presso Rizzoli)

Marie de Hennezel, Morire ad occhi aperti, Lindau, Torino 2006

Elisabeth Kübler-Ross, La mort, dernière étape de la croissance, Rocher, 1985

Elisabeth Kübler-Ross, Leçons de vie, J.C. Lattès, 2002

Tolstoj, La morte di Ivan Iljìc, Rusconi, Milano 2004

Parma - relazione finale 2.rtf 36

Dr Salamagne, E. Hirsch, Accompagner jusqu'au bout de la vie, Le Cerf, 1993

Viktor E. Frankl, Découvrir un sens à sa vie, Les éd. de l'Homme, 1988

Annick Auzou, D’une même voix…, Réflexions d'une accompagnante bénévole, Le Publieur, 2004

Patrick Verspieren, Face à celui qui meurt, Desclée de Brouwer, 1984

Tara Bennett-Goleman, L’alchimie des émotions, Robert Laffont, 2002

Christian Bobin, La présence pure, éd. Le temps qu'il fait, 1999

Norbert Elias, La solitude des mourants, Christian Bourgois éd., 1987

Patrice Van Eersel, La source noire, Grasset & Fasquelle, 1986

Renée Sebag-Lanoë, Mourir accompagné, Desclée de Brouwer, 1986

Françoise Dolto, Parler de la mort, Poche, 1998

Rodney Smith, Quand la mort nous ouvre à la vie, Lâcher prise et plénitude : réflexions et exercices pour la vie quotidienne, Le Courrier du Livre, 1999

Marie-Sylvie Richard, médecin et Annie-Moria Venetz, psychologue, Quand les jours sont comptés, Soins palliatifs: expérience et réflexions, Ed. Saint-Paul, 1997

Stephen Levine, Qui meurt ? Le Souffle d'Or, 1991

Marie-Sylvie Richard, Soigner la relation en fin de vie: familles, malades, soignants, Dunod, 2004

Claire d'Hennezel, Au nom de la vie, Raconte-moi la mort, Recueil d'ici et d'ailleurs, Ed. du Rocher, 2003

Sharon Salzberg, Un coeur vaste comme le monde, Le Courrier du Livre, 1998.

Etty Hillesum, Une vie bouleversée, Points Seuil, 1995

Dalaï-Lama e Jeffrey Hopkins, Vaincre la mort et vivre une vie meilleure, J'ai lu, 2004.

Dr Christophe Fauré, Vivre ensemble la maladie d'un proche, Albin Michel, 2002

 

Sui casi particolari di accompagnamento:

 

- Sull’accompagnamento dei bambini:

Ginette Raimbault, L'enfant et la mort, Privat, 1983

Elisabeth Kübler-Ross, La more e i bambini, RED, Como1998

Maria Housden, Il regalo di Hannah, Corbaccio, 2002

Eric-Emmanuel Schmitt, Oscar e la dama in rosa, Rizzoli, Milano, 2004

 

- Sull’accompagnamento del lutto

Apprivoiser le deuil, Mari Ireland, Marabout, 2003

Vivre le deuil au jour le jour, Dr Christophe Fauré, Albin Michel, 1995

Vivre son deuil et croître, Rosette Poletti et Barbara Dobbs, Ed. Jouvence, 1993

 

- Sull’accompagnamento della demenza senile

À l'épreuve de la vieillesse, Aude Zeller, Desclée de Brouwer, 2003.

 

Sulla tradizione tibetana in particolare:

 

Autori buddhisti che riflettono sulla morte

Thich Nhat Hanh, Il n'y a ni mort ni peur, Une sagesse réconfortante pour la vie, La Table Ronde, 2003

Tulku Thondup, L’arte di curarsi con la mente, Sperling&Kupfer, Milano 2001 (trad. francese: L'infini pouvoir de guérison de l'esprit, Courrier du Livre, Guy Trédaniel, 1977

Tulku Thondup, Peaceful Death, Joyful Rebirth, Shambala, Boston 2005

Bokar Rinpoché, Mort et art de mourir dans le bouddhisme tibétain, Claire Lumière, 1999

Arnaud Desjardins, Pour une mort sans peur, La Table Ronde, 1991

Thich Nath Hanh, Enseignement sur l'amour, Albin Michel, 1999 (Un cap. sull’ascolto profondo e la parola amorevole)

Chagdud Tulku Rinpoché, Préparer la mort, Claire Lumière, 2002

Pema Chödrön, Non lasciarti andare, Armenia, Milano1999

Dalai Lama, Lungo il sentiero dell’Illuminazione, Mondadori, Milano

Sogyal Rinpoche, Il Libro Tibetano del vivere e del morire, Ubaldini, Roma 1994

Kyabje Kalu Rinpoche, La via del Buddha, Amrita, Torino 2001

Lama Jigmela Rinpoche, Passaggio tra due vite, Amrita, Torino 1999

Chokyi Nyma Rinpoche, Guida al Bardo, Astrolabio-Ubaldini, Roma 1990

Lati Rinpoche e J. Hopkins, Morte, stato intermedio e rinascita nel buddismo tibetano, Astrolabio-Ubaldini, Roma 1980

Dalai Lama, Il sonno, il sogno e la morte, Neri Pozza, Vicenza 2000

 

- Il Bardo thodol, ossia il Libro tibetano dei morti:

Ne esistono diverse ed. critiche; si consiglia, per chi volesse leggerlo, di scegliere una delle seguenti:

Namkhai Norbu Rinpoche (a cura di), Il libro tibetano dei morti, Newton-Compton, Roma 1983

R. Thurman (a cura di), Il libro tibetano dei morti, Neri Pozza, Vicenza 1998

 

- Sulla pratica della meditazione secondo lo Dzogchen:

Sogyal Rinpoche, La meditazione: cos’è e come praticarla, Amrita, Torino 1991

XIV Dalai Lama, Dzogchen, Amrita, Torino 2003

 

- Sulla pratica del Tonglen

Dilgo Khyentse Rinpoche, Intrepida Compassione, l’allenamento interiore in 7 punti secondo Atisha, Amrita, Torino 1999

Pema Chödrön, La libertà illimitata: come risolvere le proprie nevrosi con il buddhismo e la meditazione del tonglen, Oscar Mondadori, Milano, 2006

 

Altre opere sulla tradizione tibetana e le emozioni

Pema Chödrön, Bien-être et incertitude, 108 enseignements, La Table Ronde, 2002

Tarthang Tulku, Maîtrise spirituelle et accomplissement professionnel, Guy Trédaniel, 2001

Chogyam Trungpa, Pour chaque moment de la vie, Seuil, 2004

Thubten Chödrön, Travailler sur la colère, , Kunchab, 2003

 

NDE: esperienze di pre-morte

 

Studi occidentali sulle esperienze di pre-morte

Dott. Melvin Morse e Paul Perry, Più vicini alla luce. Le commoventi testimonianze di bambini che hanno conosciuto l’aldilà, Sperling Paperback, 1999

Dott. Michael B. Sabom, Recollections of Death: a Medical Investigation, Harper & Row, 1982 NY

Kenneth Ring, Heading towards Omega: in Search of the meaning of the Near-Death Experience, Quill, NY, 1985

Dr. Raymond Moody, La vita oltre la vita, Mondadori, Milano 1997

 

Esperienze tibetane di pre-morte

Delog Dawa Drolma, Delog. Donne che viaggiano oltre la morte, Amrita, 2005

 

Strumenti di accompagnamento spirituale

Esistono dei testi che non insegnano l’accompagnamento ma sono stati concepiti quale strumento di accompagnamento delle persone nell’ultima fase della loro vita.
Lise Thouin, la loro autrice, è la fondatrice della Fondation Boule de Rêve, una fondazione canadese che si occupa di accompagnamento dei bambini in fin di vita.

 

In particolare, per accompagnare i bambini:

Lise Thouin, Palla di Sogno, Editori in Sintonia 1998 (ora distribuito da Amrita)

 

 

Per accompagnare gli adulti:

Lise Thouin, Canto di Commiato, Amrita, Torino 2003

 

Siti da visitare, di vario orientamento

http://whentheendisnear.blogspot.com (Accompagnam. Spirituale)

http://www.spcare.org (Accompagnam. Spirituale secondo Sogyal Rinpoche)

http://www.bikucholimcc.org (Visiting the sick, for Jewish)

http://www.widownet.org (Community di vedovi/e)

http://lauradavis.net (Autrice di libri sulla guarigione, la riconciliazione, il superamento dei traumi)

http:// www.suffering.net (Community di parenti di persone malate o decedute)

Informazioni aggiuntive