La connessione sociale e la compassione:
importanti predittori di salute e benessere.
Emma Seppala, Timothy Rossomando, and James R. Doty
“Le comunità che hanno il più gran numero di membri empatici fioriscono meglio e prolificano meglio.” C. Darwin 1871
“L’amore e la compassione sono una necessità, non dei lussi. Senza di essi l’umanità non può sopravvivere.” S.S. Dalai Lama 2006
Dalla nascita della psicologia moderna si è data molta importanza alla connessione umana positiva in funzione della salute, il benessere, la longevità e addirittura della sopravvivenza. Infatti, la connessione sociale è vista come un bisogno psicologico primario e un fattore motivazionale essenziale per lo sviluppo umano.
Si è visto che coloro che hanno una scarsa connessione sociale hanno anche una debole capacità di regolazione delle emozioni. Di contro, si è scoperto che la buona connessione sociale permette alle persone di regolare meglio le proprie emozioni e mantenere il loro buon stato di salute proprio aiutando gli altri.