Le ricerche di HeartMath Institute

HeartMath Institute ha messo in luce il ruolo del cuore nella regolazione del sistema nervoso autonomo e nell’influenzare l’esperienza emotiva. Molte culture e antiche tradizioni spirituali hanno visto nel cuore la sorgente di saggezza e di emozioni positive ma solo di recente si è visto con le ricerche scientifiche che …

LA COMPASSIONE CI GUARISCE

Molti studi scientifici hanno comprovato che la compassione ha il potere di far stare meglio gli altri e anche noi stessi. Benessere, pace, gioia sorgono spontaneamente dal vivere con compassione. Possiamo imparare a coltivarla e diventare degli “atleti della compassione” come dice il Dalai Lama.