SCIENZA DELLA MEDITAZIONE E RESILIENZA – Evento on line

DESCRIZIONE EVENTO La meditazione porta benefici nel sistema mente-cervello-corpo che includono un’aumentata flessibilità mentale: flessibilità cognitiva, flessibilità emozionale e flessibilità del sé. All’opposto, la sofferenza mentale è generalmente associata a rigidità. La flessibilità mentale aumentata dalla meditazione si può anche associare alla resilienza, di particolare rilevanza quando siamo a confronto …